این اقتصاد چالش‌برانگیز

جمعه شنا، شنبه دوچرخه سواری، یکشنبه دویدن، به علاوه کار در حیاط هر دو روز، شنا دوشنبه، و اکنون سه شنبه اجرا کنید. یک دوچرخه سواری داشتم که خیلی سخت کشیدم و هزینه آن را برای 2 هفته پرداخت کردم. شروع یک برنامه تناسب اندام از هم اکنون بهترین راه برای قرار دادن خود در مسیر درست است. اگر تصمیم گرفتید که چارچوب زمانی را در 6 ماه آینده برای دویدن یک مایل 5 دقیقه ای تنظیم کنید، ممکن است به آن هدف برسید. به محض اینکه هدف خود را تعیین کردید، به آن عمل کنید. اعضا --- لطفا به دوستان و خانواده خود اطلاع دهید که کراس فیت پادشاه پروس می تواند به آنها کمک کند تا برای فصل ساحل آماده شوند! 175، شما 3 جلسه اساسی ما را به اضافه 1 ماه در کراس فیت پادشاه پروس دریافت خواهید کرد. این پیشنهاد برای همه اعضای جدید علاقه مند به آزمایش CrossFit باز است. مایل دوی باید به صورت یک تیم 4 نفره انجام شود. بقیه تمرینات را می توان به هر طریقی تقسیم کرد تا با نقاط قوت و ضعف اعضای تیم مطابقت داشته باشد. در این اقتصاد چالش‌برانگیز، دیگر نمی‌توانیم به روشی که قبلاً انجام می‌شد، تجارت کنیم. برخورد با مشتریانی با شخصیت‌های مختلف نیز می‌تواند مفید باشد، زیرا مربی می‌تواند با بسیاری از موارد مختلف آشنا شود که ممکن است دیگر با مشتریان فردی کار نکند. شما توجه فردی زیادی را از سوی مربی دریافت می کنید، مانند جلسات آموزشی شخصی. من حاضرم یک بار دیگر تمرینات ورزش سه گانه را انجام دهم… در حال حاضر روی تمرینات قدرتی و دوچرخه سواری با کمک تمرکز می کنم تا مطمئن شوم که به اندازه کافی سخت تلاش می کنم تا این بدن را به آنچه قبلا بود برسانم. گاهی واقعا آرزو می کنم که می توانستم تسلیم شوم، اما احساس می کنم هنوز تمام نشده است. من قصد ندارم خیلی تا بهار دویدن را شروع کنم و تا زمانی که شروع به ساخت مسافت پیموده نکنم نمی دانم واقعا می توانم رویاهایم را دنبال کنم یا نه. اکنون تعداد دفعاتی را که تمرینات بسیار وحشتناک شروع شده اند، از دست داده ام. تعداد زیادی فروشنده تجهیزات تناسب اندام Greensboro وجود دارند که می توانند به شما در تصمیم گیری خوب کمک کنند. چیزهای خوب زیادی در آنها وجود دارد، اما انتخاب هایی وجود دارد که از نظر تغذیه ای متراکم تر هستند. واقعاً نمی‌دانم شنا کردن بیشتر علت است یا معلول. اکنون، بیشتر آن را می خوانند و می گویند: "خوب می دانم که من یکی از آن افراد نیستم، بنابراین Open نباید برای من باشد." شما نمی توانید بیشتر از این اشتباه کنید. باسن و پای راست من در بسیاری از سال‌های اخیر بدحال بودند، سپس در مدتی که گذشت در حالی که بهتر بود و بیشتر می‌دویدم. با استفاده از این روش در طول تمرین به شما کمک می کند تا چند تکرار بیشتر را در زمان کمتری انجام دهید. با ارائه تمام درمان‌های آبگرم استاندارد خود مانند مانیکور و فیشال - به علاوه چند مورد از مرکز باقی مانده - بسته به بسته خود، یک تا دو درمان مکمل دریافت می‌کنید. بسته به قسمت هایی از بدن که لرزش را دریافت می کند، می توان نشست، ایستادن یا دراز کشیدن روی دستگاه پلت فرم را انتخاب کرد. از این دستگاه ها می توان به گونه ای استفاده کرد که به شما نشان دهند کجا هستید و چگونه به سمت آدرسی که به عنوان مکان نهایی مشخص کرده اید می روید. سکته مغزی، دیابت، سرطان روده بزرگ و غیره از دیگر بیماری هایی هستند که با عدم تناسب اندام مرتبط هستند.