-
طراحی لنگر
سهشنبه 10 خرداد 1401 15:33
این سه چرخ در یک کالسکه چرخشی نصب شده اند که در پایین پلت فرم نصب شده است که مانند Core Flyte امکان حرکت 360 را فراهم می کند. Lifeline Jungle Gym XT - محصول فوقالعاده دیگری با طراحی لنگر تقسیمشده که به شما امکان میدهد دقیقاً عضلات خاصی مانند انجام حرکت سینه را به طور دقیق هدف قرار دهید. 99.99 این یک ارزش عالی و یک...
-
پایبندی به یک رژیم ورزشی
دوشنبه 9 خرداد 1401 15:30
افرادی که به تازگی یک برنامه ورزشی را شروع می کنند، می توانند به سرعت از همان روال خسته شوند. بخشی از یک برنامه تناسب اندام یا داشتن یک زندگی سالم می تواند احتمال ابتلای شما به هر بیماری مهم را به شدت کاهش دهد. همچنین میتوانید از شرکت در چالشهای تناسب اندام/سلامتی درآمد کسب کنید و برای تلاشهای خود جوایز نقدی دریافت...
-
ماشینهای قایقرانی
یکشنبه 8 خرداد 1401 15:30
ماشینهای قایقرانی وسیلهای بسیار مفید برای تناسب اندام هستند، بهویژه برای کسانی که مشکلات زانو دارند و احساس میکنند به دلیل مشکلشان آمادگی دویدن یا دوچرخهسواری را ندارند. برای بهترین نتایج، باید حداقل یک قطعه از تجهیزات بدنسازی را از بین تجهیزات بدنسازی قلبی و تناسب اندام انتخاب کنید، به طوری که یک سالن بدنسازی...
-
تجهیزات تناسب اندام بیضوی
شنبه 7 خرداد 1401 21:00
اگر از سلامتی خود آگاه هستید، باید از این باندها استفاده کنید. این شرکت به طور کلی اشتیاق به سلامت و محیط زیست را به تصویر کشیده است. تجهیزات تناسب اندام بیضوی در سراسر کشور خریداری و استفاده می شود زیرا افراد بیشتری با فواید سلامتی این تجهیزات بدنسازی بیشتر آشنا می شوند. استفاده از کره آووکادو فواید زیادی دارد، از...
-
اگر از سلامتی خود آگاه هستید، باید از این باندها استفاده کنید
شنبه 7 خرداد 1401 20:00
اگر از سلامتی خود آگاه هستید، باید از این باندها استفاده کنید. این شرکت به طور کلی اشتیاق به سلامت و محیط زیست را به تصویر کشیده است. تجهیزات تناسب اندام بیضوی در سراسر کشور خریداری و استفاده می شود زیرا افراد بیشتری با فواید سلامتی این تجهیزات بدنسازی بیشتر آشنا می شوند. استفاده از کره آووکادو فواید زیادی دارد، از...
-
اگر از عقل سلیم استفاده میکنید
شنبه 7 خرداد 1401 19:00
یک راه عالی برای شروع، دوی 100 متری 6-10 است، به خودتان استراحت کافی بدهید تا به اندازه کافی شاداب باشید تا بتوانید سرعت بعدی را با حداکثر سرعت اجرا کنید. ایده این بود که به مدت 10 دقیقه راحت بدوید، سپس منطقه 2 را برای 20، منطقه 3 را برای 20، و منطقه 2 را دوباره برای 10 اجرا کنید. این دقیقاً همان کاری بود که من انجام...
-
هورمون های استرس
شنبه 7 خرداد 1401 16:33
نتیجهگیری این مطالعه نشان داد که در صورت ترکیب، هر سه روش راهی عالی برای مدیریت اضطراب هستند. سطحی که در آن کار می کردند به سطح اضطراب بستگی داشت. این مطالعه نشان داد که هر سه به خوبی کار می کنند. وقتی ورزش می کنیم بدن ما هورمون های استرس مانند آدرنالین را نیز تولید می کند. مزیت دیگر کاهش کلی سطح استرس است. یکی از...
-
سرطان درازمدت
شنبه 7 خرداد 1401 16:22
من مشتاقانه منتظر خواندن نظرات شما در مورد اینکه آیا فکر میکنید ردیابهای تناسب اندام میتوانند باعث سرطان شوند، در نظرات زیر هستم. آنها همچنین می گویند که خطر ابتلا به سرطان ثابت نشده پوشیدن یکی از این وسایل بسیار کمتر از خطر بیماری های ناشی از زندگی کم تحرک است. آنها همچنین می گویند که از آنجایی که ردیاب های تناسب...
-
مربیان تناسب اندام
شنبه 7 خرداد 1401 15:55
مثل این است که کتابچه راهنمای کتاب «Dynaflex the Jack Savage Way» پرفروش خود را به صورت رایگان و یک DVD با نصف قیمت دریافت کنم! همچنین متوجه شده ام که افرادی که بر روی نماهای دورتر تمرکز می کنند (مانند رانندگان و افرادی که در صنعت ساخت و ساز کار می کنند) معمولاً برای خواندن کاغذها یا صفحه نمایش هایی که بسیار نزدیک به...
-
انتخاب تردمیل
شنبه 7 خرداد 1401 14:00
اگر به ما بگویید که معلولیتی دارید که شما را در دسترسی به تجهیزات و امکانات ما در مضیقه اساسی قرار می دهد، ما در نظر خواهیم گرفت که در صورت وجود، چه تنظیماتی برای ما منطقی است. وقتی دلیل فیزیکی برای هوشیاری نداریم، یعنی باید در حال استراحت باشیم، این احساسات ما را مضطرب می کنند. من نمی خواهم این دلیلی برای ورزش نکردن...
-
انتخاب تردمیل
شنبه 7 خرداد 1401 14:00
اگر به ما بگویید که معلولیتی دارید که شما را در دسترسی به تجهیزات و امکانات ما در مضیقه اساسی قرار می دهد، ما در نظر خواهیم گرفت که در صورت وجود، چه تنظیماتی برای ما منطقی است. وقتی دلیل فیزیکی برای هوشیاری نداریم، یعنی باید در حال استراحت باشیم، این احساسات ما را مضطرب می کنند. من نمی خواهم این دلیلی برای ورزش نکردن...
-
اگر چیزی جز میوه و سبزیجات نخورید می توانید به سلامتی خود آسیب بزنید
شنبه 7 خرداد 1401 13:43
اگر چیزی جز میوه و سبزیجات نخورید می توانید به سلامتی خود آسیب بزنید. تنها ماندن در آنجا و ظاهر شدن منجر به پیشرفتی می شود که چیزی جز بازپس گیری آنچه سال گذشته داشتم و در نهایت از دست داده بودم، نخواهد بود. غذاها و نوشیدنیهای واضحتری که حاوی شکر هستند و پس از مصرف به شکر تبدیل میشوند عبارتند از مربا، شکر،...
-
وزنه برداری برای ایجاد تناسب اندام
شنبه 7 خرداد 1401 13:37
در باشگاه ورزش میکردم، وزنهها را برمیداشتم، آنها را میگذاشتم، اما از پنج سال پیش که حصار کشی کردم، به خودم فشار نیاوردم! تمرینات من با وزنه برداری از تمرینات پایه هالتر - پرس بالای سر و اسکات برای نام بردن فقط دو - با استفاده از بارهای سنگین تر (برای من) به طور کلی برای پنج ست از سه تکرار شروع می شود. هنگام...
-
آب موجود در لایههای پوست
دوشنبه 12 اردیبهشت 1401 20:59
آب موجود در لایههای پوست به محافظت از پوست در برابر باکتریها و سمومی که سعی میکنند وارد پوست شما شوند، کمک میکند. ماسک جوش شیرین و خمیر دندان برای مبارزه با آکنه جوش شیرین به حذف سلول های مرده پوست که منافذ پوست را می بندد و انواع خاصی از باکتری های ایجاد کننده آکنه (باکتری کاندیدا) را از بین می برد. کاری که انجام...
-
آجیل های جایگزین بی خطر برای آکنه
دوشنبه 12 اردیبهشت 1401 17:55
بهتر است آجیل های جایگزین بی خطر برای آکنه مانند بادام و بادام هندی را در رژیم غذایی خود بگنجانید، زیرا باعث التهاب نمی شوند یا بر سطح آندروژن تأثیر نمی گذارند. برخی غذاها سطح قند خون شما را سریعتر از سایرین افزایش می دهند. آیا مصرف میوه گواوا می تواند فشار خون و چربی خون را کاهش دهد؟ آنها نرم هستند، اغلب با پایه کمی...
-
بیماری قلبی
دوشنبه 12 اردیبهشت 1401 10:59
نشان داده شده است که بیماری قلبی تجربی که با تغذیه کلسترول ایجاد می شود، تنها با دادن مقدار کمی لسیتین قابل پیشگیری است. اما در مورد آترواسکلروز، لسیتین در خون بدون توجه به مقدار چربی وارد شده به خون بسیار پایین می ماند. این به تغییر چربی در خون از ذرات بزرگ به ذرات کوچکتر و کوچکتر کمک می کند. معمولاً هنگام درمان...
-
داروی آکنه
یکشنبه 11 اردیبهشت 1401 02:10
غلظت 2 درصدی هیدروکینون که بدون نسخه در ایالات متحده و کانادا موجود است به اندازه فرمولاسیون های نسخه 3 و 4 درصد مؤثر نیست، زیرا شروع اثر آنها دیرتر از غلظت های بالاتر است. اگر شرایط شما دیگر به درمانهای خانگی پاسخ نمیدهد، ممکن است زمان درمان قوی با نسخهای باشد. پارامترهای زیادی برای انتخاب یک مدل مناسب وجود دارد...